Mengenali Tanda Awal Penyakit dan Cara Sederhana Mencegahnya Penyakit sering kali datang tanpa peringatan, mempengaruhi kualitas hidup kita dalam sekejap. Namun, jika kita lebih peka terhadap tanda-tanda awal yang muncul, kita bisa mengambil langkah-langkah preventif yang efektif. Salah satu pendekatan yang sering kali diabaikan dalam menjaga kesehatan adalah teknik pijat Thai. Selain memberikan relaksasi fisik … Read more
Menemukan Kebahagiaan Dalam Kebiasaan Sehat yang Sederhana Dan Menyenangkan Pernahkah Anda merasa bahwa kebahagiaan hanya bisa ditemukan di tempat yang jauh atau dalam pencapaian besar? Saya pernah. Sekitar dua tahun yang lalu, saya terjebak dalam rutinitas harian yang monoton. Jam 9 pagi hingga jam 5 sore di kantor, waktu pulang hanya untuk bermalas-malasan di depan … Read more
Awal: hari-hari yang penuh alert dan keputusan cepat Beberapa tahun lalu saya bekerja sebagai lead automation di sebuah startup yang skalanya tumbuh cepat. Jadwal saya padat: deploy tiap malam, meeting pagi, review pipeline siang, dan notifikasi yang tak pernah berhenti. Suatu pagi pukul 06.15, saya berdiri di balkon apartemen sambil menatap kota yang baru bangun. … Read more