nutrisi

Nutrisi Sehat Itu Nggak Ribet, Ini Yang Saya Pelajari Dari Pengalaman Pribadi

by

Nutrisi Sehat Itu Nggak Ribet, Ini Yang Saya Pelajari Dari Pengalaman Pribadi Pernahkah Anda merasa terjebak dalam kebingungan tentang bagaimana menjalani pola makan yang sehat? Saya pernah. Dalam perjalanan pribadi saya meneliti dan mempraktikkan nutrisi yang tepat, saya menemukan bahwa kesehatan bukanlah sebuah labirin yang rumit. Melalui pengalaman ini, saya ingin berbagi beberapa insight berharga … Read more

Kenapa Saya Mulai Rajin Vaksin Musim Flu dan Merasa Lebih Tenang

by

Kenapa Saya Mulai Rajin Vaksin Musim Flu dan Merasa Lebih Tenang Saya dulu orang yang menunda segala sesuatu sampai detik terakhir — termasuk vaksin flu. Perubahan kebiasaan itu bukan datang dari takut atau paksaan, melainkan dari satu hal sederhana: otomasi yang mengurangi friksi. Dalam 10 tahun bekerja mengelola program kesehatan perusahaan dan membangun alur digital … Read more