Menemukan Kesehatan Melalui Data Di tahun 2020, saat pandemi mengubah banyak aspek kehidupan kita, saya menemukan diri saya di persimpangan jalan. Selama berbulan-bulan bekerja dari rumah, rutinitas saya menjadi semakin tidak teratur. Makanan cepat saji dan kebiasaan malas menumpuk menjadi teman sehari-hari. Saya merindukan kesehatan yang baik dan energi yang tinggi. Dari situ, rasa ingin … Read more
Awal Perjalanan: Ketidakpastian dan Kekecewaan Beberapa tahun yang lalu, saya menemukan diri saya terjebak dalam rutinitas yang monoton. Setiap hari terasa sama, dan seolah-olah tidak ada arah yang jelas dalam hidup saya. Saya adalah seorang penulis, tapi inspirasi mulai menipis. Kemudian datanglah masa-masa sulit ketika stres melanda, membuat saya merasa tertekan dan terasing. Saya ingat … Read more
Awal: hari-hari yang penuh alert dan keputusan cepat Beberapa tahun lalu saya bekerja sebagai lead automation di sebuah startup yang skalanya tumbuh cepat. Jadwal saya padat: deploy tiap malam, meeting pagi, review pipeline siang, dan notifikasi yang tak pernah berhenti. Suatu pagi pukul 06.15, saya berdiri di balkon apartemen sambil menatap kota yang baru bangun. … Read more